Willkommen zu unseren Onlinekursen für

Innere Stärke & Gelassenheit

Stärke Deine Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer und Dein inneres Gleichgewicht

- unabhängig von Deinem Alter und Deiner Fitness!

In der Tradition der japanischen Kampfkünste bietet "TheVirtualDojo" ein ganzheitliches Online-Training für Körper, Geist und Seele. Basis ist die japanische Kampfkunst des Aikido. Mit Meditation, Atemübungen, Körperarbeit und Bewegung kannst Du Deinen Körper trainieren, Deinen Verstand schärfen und Deine Seele stärken.

Die Kurse helfen,

• Deinen Körper auf unterschiedliche, sich ergänzende Weise zu stärken und zu öffnen. Die Trainingsinhalte verbessern Ausdauer, Gleichgewicht und Flexibilität!
• Deinen Verstand zu fordern;  die Kurse helfen flexibel, rege und wachsam zu bleiben und verbessern Konzentrationsfähigkeit, Reaktionsvermögen und Flexibilität!
• Deine Seele zu stärken, schaffen innere Ruhe und Gelassenheit. Sie verbessern Entspannung, schaffen Erholung und lassen Dich tief durchatmen!

Alle Kurse werden zu festgelegten Zeiten per Zoom-Video-Konferenz abgehalten.
Ein ausgebildeter Trainer zeigt in allen Einzelheiten die Bewegungen, kann korrigierend eingreifen und Deine Fragen beantworten.