Atemübungen und Meditation

"Ki-no-Renma" ist eine Kombination aus Atemübungen, Konzentration und Meditation

"Ki-no-Renma" bedeutet wörtlich "die Lebensenergie schmieden".

Der Begriff "Renma" wird in Japan verwendet, um die Kunst des Schwertschmiedens zu bezeichnen, die durch eine langsame, lange und wiederholte Arbeit der Überlappung und Verschmelzung verschiedener Stahlschichten entsteht. Die Wahl dieses Ideogramms unterstreicht die Bedeutung einer ständigen und anhaltenden Wiederholung der verschiedenen Formen der Atmung und Meditation.

Das Wort "Ki"

steht für die Lebensenergie, die dem Stoffwechsel, dem Überleben und dem mentalen, emotionalen und spirituellen Ausdruck des Menschen zugrunde liegt. "Ki" sollte nicht als bloße materielle Energie wie Elektrizität verstanden werden, sondern als subtile Kraft, die mit Intelligenz und Willen ausgestattet ist.

Mit der Praxis des Ki-no-Renma versuchen wir, diese Kraft, die sowohl persönlich als auch universell ist, in uns in Kontakt zu bringen, aufzunehmen und in Umlauf zu bringen. Dies geschieht durch eine Reihe von Übungen, die unterteilt werden in:

• Atmung und Kontrolle der Lebensenergie
• Formen der Entspannung
• Meditationsübungen
• Übungen zur Zentrierung
  
  

Die Ziele, die angestrebt werden können:

• Stärken der Lebensenergie
• Konzentrationsfähigkeit verbessern
• Aktivitäten der Sinne und des Nervensystems kontrollieren
• Körper und Geist entspannen

Einzelheiten

Alle Kurse werden zu festgelegten Zeiten per Zoom-Video-Konferenz abgehalten.
Ein ausgebildeter Trainer zeigt in allen Einzelheiten die Bewegungen, kann korrigierend eingreifen und Ihre Fragen beantworten.